为了咱们的骑行安全，骑行配备也是必不可少的，以下这份新手骑行配备清单请收好：

　　维护用具一定要配全，尤其是骑自行车训练的，要戴头盔、护膝、护踝、护肘和护腕，避免行车中发生扭伤、损伤等损伤；

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　　春天是一年中最合适骑行的时节，在绿野山林间呼吸新鲜空气，在浓浓花香中感触春日夸姣，快约上“骑行搭子”，走！一同破风去！

　　：开阳县禾丰乡→水头布依寨→马头寨→河湾平寨→底窝坝→凤凰寨→南江大峡谷

　　：贵阳市区→太慈桥→小车河湿地公园→花溪国家城市湿地公园→青岩古镇→黔陶→高坡→云顶草原

　　为了咱们的骑行安全，骑行配备也是必不可少的，以下这份新手骑行配备清单请收好：

　　骑行需求留意的几点维护用具一定要配全，尤其是骑自行车训练的，要戴头盔、护膝、护踝、护肘和护腕，避免行车中发生扭伤、损伤等损伤；

　　调整车座高度到最舒适的感觉，留意改换骑车姿态，使身体的重心有所移动，以防身体某一部位长期着力而发生不适；

　　骑车前要查看车况，如刹车、车铃、轮胎等，避免运动中的意外；骑车也要恪守交通规则，切不可随意穿行、盲目超车；在遇到陡坡、弯路、沙石路时要减速慢行，必要时下车步行；

　　若骑车时呈现心慌、气闷、头昏等不当令，要及时下车歇息，必要时须去医院查看治疗。